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【府谷疾控提醒您】国庆中秋假期旅行健康提示

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发表于 2020-10-1 15:49:12 | 显示全部楼层 |阅读模式

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金秋十月是旅游度假的黄金时期,今年国庆节和中秋节双节合一,有些市民朋友计划外出游玩。目前新冠肺炎疫情正处于全球大流行状态,境外多个国家疫情出现反弹。根据当前疫情及一些不确定因素,府谷县疾控中心建议市民朋友们注意以下防控要点:

01
尽量避免非必要的跨境旅行。我国内地目前均为低风险地区,可以正常旅行,旅行期间要服从旅行目的地新冠防控工作的有关要求。当本人出现发热症状或其他不适宜旅行的疾病时,应推迟或取消旅行。跨境旅游中,如果目的地要求旅行者入境后隔离医学观察14天,同时我国对入境人员也要隔离观察14天,出境前后最长可能需要28天的隔离观察,将严重影响短期旅行体验。因此建议个人权衡出行时间,尽量避免国庆中秋假期非必要的跨境旅行。
02
进行自我健康评估。若有身体不适,尤其是发热或呼吸道症状时,建议不要外出旅行。患有严重慢性病的市民朋友,建议听取医生的健康评估意见后再作出行决定。慎重选择带婴幼儿和高龄老人出行。
03
以家庭游为主。以郊外、中短途旅游和室外活动为宜,在人员较少的空旷地带、郊野公园等处游玩。出行前要注意身心休息调整,备足体力精力,不在仓促和疲惫中启动“想走就走”的旅行。
04
准备必要的口罩、手消毒剂等防护用品。备好合适衣物,备好预防感冒、腹泻、晕车、蚊虫叮咬的药品,心脏病、哮喘等患者要随身携带常用急救药品。
05
不建议较多人群聚餐聚会。进入公共场所要遵守防控规定和验码、测温、登记等要求。尽量控制参加聚会人数和持续时间,避免在密闭空间中聚会聊天聚餐;注意开窗通风,通风应在半小时以上或一直保持;根据人数合理安排场地,座位保持安全距离,活动组织者要控制好持续时间。用餐时使用公勺公筷,采用分餐制。不能确定周围人员或环境风险时,应佩戴口罩。
06
旅行过程中注意个人卫生。科学佩戴口罩,勤洗手、常通风、不聚集、注意咳嗽礼仪、与他人保持1米以上社交距离等个人防护。如果无法及时洗手,应用免洗手消毒剂清洁双手。
07
文明健康旅行。不扎堆不聚集,注意爱护环境,保护文物,备好垃圾袋,爱惜粮食,注意节约节省,加入光盘行动。避免接触野生禽畜,尽量避免进入野禽栖息地。
08
注意饮食卫生,避免食物中毒。5-10月为我国食物中毒高发月份。节日期间聚餐和在外就餐机会增加,在食品卫生状况不佳的情形下,食物中毒发生可能性会有所增加。因此应当注意饮食卫生,饭前便后要洗手。不吃未烧熟煮透的食物、未经消毒的奶、未削皮的水果、生的蔬菜,不喝生水。不采摘、食用野生蘑菇和野生植物。选择新鲜、安全的食品原料,加工时要注意生、熟分开。外出就餐时,注意选择正规、卫生条件好的饭店或餐厅。
09
继续做好个人健康监测。旅行归来应自我观察14天,一旦出现身体不适,及时就医并主动告知医生自己的旅行史。如果是境外旅行归国人员,应按照我国最新版新冠肺炎防控方案的要求,实行14天集中隔离医学观察,或者具备条件时、在自愿基础上实行“7+7”“2+1”的管理模式,即7天集中隔离和7天居家隔离,入境口岸海关核酸检测、入境地集中隔离后期核酸检测、居家隔离期满后核酸检测。

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